أحدث 
علاج الكركمين هو مركب كيميائي حيوي يعطي الكثير من خصائص الكركم، يستخلص من جذور نبات الكركم، وهو نبات يستخدم كنوع من أنواع التوابل، ويعود استخدامه على صحتك بفوائد عديدة، ويمكنك الحصول على تلك الفوائد عن طريق إدخال الكركم في طعامك، ولكن للحصول على كمية مفيدة منه فإنه يصعب إضافة كميات كبيرة للطعام لذلك ينصح باستخدام المكملات التي توجد في الصيدليات.
يعتبر علاج الكركمين من أقوى المواد المضادة للأكسدة والفعالة في علاج الالتهابات، حيث يساعد على تقليل فرص الاصابة بالأمراض المعدية والمزمنة، وله العديد من الخواص الأخرى التي تجعله مهم لصحتك، وعنصر لا غنى عنه.
تعرف على فوائد علاج الكركمين
فوائد الكركمين للجسم عديدة، تعرف عليها فيما يلي:
- الوقاية من السرطان: يساعد علاج الكركمين في توقيف الجزئيات المتسببة في زيادة التهاب الجسم، التهابات الجسم تؤدي إلى ظهور الأمراض المزمنة التي من ضمنها السرطان.
- تحسين وظائف الدماغ: يساهم في تسحين وظائف الدماغ مما يؤدي إلى الوقاية من أمراضها مثل: الزهايمر.
- ضبط مستويات ضغط الدم: يعمل على الوقاية من أمراض القلب من حيث ضبط مستويات الدم وتقليل خطر الإصابة بتجلط الدم.
- تحسين الحالة المزاجية: فإنه يتمتع بخواص طبيعية تجعله مضاد للاكتئاب، فهو يساهم في علاج الاكتئاب وتحسين مزاجك.
- مقاومة التهابات المفاصل: يساعد في علاج المرضى المصابين بالفصال العظمي الذي يعد نوعًا من أنواع التهابات المفاصل ويخفف من آلامها بشكل عام.
- تحسين الجهاز الدوراني: من خلال تقليل الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد، بالإضافة إلى حمايتك من التخثرات الدموية حيث يعمل على منع التصاق الصفائح الدموية ببعضها.
- مضاد للفطريات والجراثيم: يقلل من فرص الإصابة بالأمراض الناتجة عن الفطريات والجراثيم، فهو يقضي على اغشية الخلايا الفطرية.
- تقليل الدهون الضارة: يرفع الكركمين نسبة الدهون النافعة مما يزيد من خسارة الوزن، وبالإضافة إلى تحسين مقاومة الأنسولين.
- الحفاظ على صحة العين: يُحسن من حالة بعض المرضى المصابين بأمراض العيون.
- تصنيع مضادات الأكسدة: من أهم خصائص الكركمين أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساهم في تصنيع الجسم لمضادات الأكسدة التي تحميه من آثار الجذور الحرة.
- يقلل من آلام العضلات: يُنصح بعلاج الكركمين للرياضيين حيث يخفف عنهم آلام العضلات الناتجة عن التمارين الشديدة.
- علاج التهاب القولون التقرحي.
- علاج الأمراض المناعية: يعمل علاج الكركمين على علاج بعض الأمراض المناعية مثل: الصدفية، البهاق، والروماتيود.
- تحسين عملية الهضم.
- أمراض الكلى: يساعد مرضى بعض أمراض الكلى على تخفيف الحكة التي تصيبهم.
- حماية الكبد: من خلال منع تراكم الدهون على الكبد، ويحفظ الكبد من التلف الذي ينتج عن السموم المختلفة.
- علاج حمى القش: يعمل التقليل من الأعراض المصاحبة لها مثل: العطاس وسيلان الأنف.
- تعزيز المناعة.
أقرأ أيضًا: فوائد نبات الجنسنج.
ما هي فوائد الكركمين للبشرة
يساعد على علاج العديد من مشاكل البشرة، سنتعرف على فوائده للبشرة فيما يلي:
- مقاومة علامات الشيخوخة: يساهم في مقاومة بعض أعر اض الشيخوخة، مثل: التجاعيد.
- التئام الجروح: فهو يعمل على تسريع شفاء الجروح من خلال خصائصه المضادة للالتهابات.
- تقليل التهابات البشرة: يعمل على تقليل التهابات البشرة الناتجة عن التعرض للإشعاع.
- حماية الجلد من الالتهابات والأمراض.
- تنظيم إنزيمات الجلد والبروتينيات.
- تجديد خلايا البشرة: يساهم في جعل الجلد أكثر صحة وحيوية.
- تفتيح البشرة طبيعيًا: يعمل على تعزيز الدورة الدموية وتقويتها، ويحتوي على مواد تساعد على علاج الهالات السوداء.
- علاج حب الشباب: احتوائه على مواد مطهرة ومكافحة للبكتيريا يساعد البشرة في علاج حب الشباب التي تعمل البكتريا على ظهوره.
- علاج البثور: يساعد علاج الكركمين في منع تكوين الندوب بعد اختفاء البثور كما يعمل على تقليل ظهور البثور في البشرة.
- مهدئ جيد للبشرة: يعمل على تخفيف التهابات البشرة ويعالج احمرارها.
- القضاء على الشعر الزائد: يساهم في إبطاء ظهور الشعر الزائد.
تعرف على أضرار الكركمين
على الرغم من فوائد الكركمين العديدة إلا أنه له العديد من الأضرار على صحتك، قد يسبب الآتي:
- الإسهال أو الإمساك.
- الشعور بالغثيان أو ارتجاع المريء.
- زيادة معدل سيولة الدم.
- نقص في امتصاص معدل الحديد.
- تقلصات المعدة.
- التفاعل مع الأدوية.
- يساهم في تشكيل حصوات الكلى.
الجرعة الموصي بها للكركمين
تناول كبسولة واحدة من مرة إلى مرتين يوميًا.
ينصح بالرجوع إلى طبيبك الخاص قبل أخذ الكركمين لتحديد جرعتك المناسبة حسب عمرك وحالتك الصحية.
طريقة استخدام الكركمين
يستخدم الكركمين بعدة طرق، منها:
- تناول الكبسولات مع الطعام، وشرب الكثير من الماء.
- افراغ الكبسولة وتحضير محتوياتها ك شراب.
- تفريغ محتوى الكبسولات ووضعها مباشرةً على الجروح.
- تفريغ الكبسولة وإدخال محتواها مع ماسكات الوجه.
محاذير علاج الكركمين
حبوب الكركمين ليست العلاج الأمثل للعديد من الناس مثل:
- قبل الخضوع إلى العمليات بمدة 15 يوم.
- مرضى الكبد؛ فقد يؤدي إلى حدوث تليف.
- مرضى الأنيميا فهو يزيد من فقر الدم.
- مرضى المرارة.
- من يعاني من نزيف.
- الرجال الذين يعانون من مشاكل الإنجاب.